Глубокая обучающая
4-недельная
онлайн-программа
Домашний ДЕТОКС
Как наполнить организм полезными микроэлементами, очистить от токсинов и постройнеть на 4-5 килограммов с помощью питания без сложных ограничений
Вокруг темы очистки организма много мифов: голодание, клизмы, сокотерапия, зеленые смузи. И к детоксу это всё НЕ имеет отношения.

Настоящий детокс начинается с печени –
главного органа очищения всего нашего организма.

Вот почему один из эффективных способов детокса –
очистить организм через питание:
подобрать правильные продукты и специальное меню,
которые помогут печени запустить и усилить процесс детоксикации организма.
Что такое детокс?
Из-за обилия токсинов внутри организма городских жителей, неправильного питания, отсутствия режима отдыха и потребительского отношения к своему телу
печень не справляется с очисткой организма.

В ваших силах помочь организму запустить детоксикацию!

Пройдите детокс в домашних условиях, используя секреты питания.
Кому нужен детокс?
Организм ежедневно защищает нас от негативного воздействия окружающей среды, может самоочищаться и восстанавливаться.

Но иногда и ему нужна наша помощь!
Только посмотрите на эти цифры:
76
токсических веществ нашли в крови каждого депутата Европарламента, хотя им доступны самые качественные продукты
Более 200
вредных веществ
находят врачи в крови новорожденных младенцев
$600-1000
стоит один день детокса в клинике США
детей имеет нейропсихологические расстройства в результате отравления токсическими веществами
1 из 6
дольше живут те, кто регулярно проводит детокс своего организма
До 15 лет
Увлекаетесь
темой ПП, здоровья и ЗОЖ,
хотите получить современные знания и практические навыки в теме детокса, чтобы проводить его правильно
Понимаете,
что каждый день ваш организм подвергается вредному воздействию токсинов из окружающей среды, и хотите минимизировать эти последствия
Волнуетесь
за себя, детей, родителей и хотите улучшить здоровье свое и близких, чтобы меньше болеть и быть активными и бодрыми без кофе и энергетиков
Стремитесь
снизить вес и улучшить состояние кожи, ногтей, волос и выглядеть моложе и привлекательней в любом возрасте
Этот курс для вас, если вы
Как будет происходить обучение?
Шаг 1.
Программа детокс
Модуль 0. Подготовка к обучению
Урок 1. Рацион питания во время программы Детокс
Урок 2. Меню: базовое и веганское

Модуль 1. Большая чистка перед погружением
Урок 1. Уборка самого энергетически важного места
Урок 2. Как перестать быть токсичным человеком.
Урок 3. Тяжелые металлы в еде и не только

Модуль 2. Погружение
Урок 1. Тайные места, где прячется хаос
Урок 2. Установки, которые приводят к токсичному мышлению
Урок 3. ГМО, пестициды и инсектициды. Органика: за и против

Модуль 3. Глубина
Урок 1. Косметика, пластиковые контейнеры и другие опасности
Урок 2. Как перестать быть токсичным человеком. Прощание с обидами, гневом и злостью
Урок 3. Детоксикация печени. Как очистить и снизить риск заболеваний

Модуль 4. Всплытие
Урок 1. Разбираем хлам. Привычки для поддержания порядка
Урок 2. Очищающие медитации
Урок 3. Биохимическое очищение тела

Дополнительный блок по восстановлению иммунитета:
Урок 1. Основы. Что такое иммунитет, какой он бывает, какие органы за него отвечают
Урок 2. Как обращаться с иммунитетом. Как его поддерживать при помощи питания и других действий
Урок 3. Мифы про иммунитет
По итогу прохождения 1 шага обучения вы:
Избавитесь от установок, приводящих к токсичному мышлению, и получите инструменты, которые помогут перейти на позитивное мышление
05
Освободитесь от старых обид, гнева и злости, которые «тянут» вниз, и наладите отношения с близкими
04
Получите готовое детокс-меню, которое поможет запустить процессы очистки печени (рецепты, чаи, БАДы)
01
Узнаете секреты быстрой уборки и очищения пространства
02
Уверенно избавитесь от ненужных вещей и перестанете захламлять свое пространство
03
Отследите возможные источники тяжелых металлов в своей жизни и пройдете диагностический тест в домашних условиях
06
08
Научитесь отличать качественную косметику от той, которая может навредить. Поймете, как выбирать безопасную косметику и правильно читать этикетки
07
Узнаете, как правильно готовить еду, выбирать кухонные принадлежности, чтобы защититься от токсинов
09
Научитесь применять очищающие медитации для снятия усталости и стресса
10
Получите инструменты для укрепления иммунитета
Шаг 2.
Здоровая Кухня
Неделя 1:
Теоретическая часть
Что такое здоровье
БЖУ и дефицит калорий для «чайников»
Баланс витаминов и минералов
Группы продуктов. Поход в магазин
Экскурсия по холодильнику и полкам

Неделя 3:
Теоретическая часть
Как сбалансировать витамины и минералы в своем рационе и обойтись без БАДов
Как выбрать БАДы, если не удается полностью иметь идеальный рацион
Протеин: кому нужен и когда пить
Как внедрить новую привычку правильно питаться в жизнь: 10 работающих лайфхаков
Основы заедания стресса
Самые распространенные вопросы: собираем во время курса + видеоурок

Неделя 2:
Теоретическая часть
Что делать, если у меня заболевания?
Диеты: как они работают и как выбрать свою
Глютен, лактоза, кофеин, холестерин, и как в этом разобраться. Пошаговый план
Как слушать экспертов, которые противоречат друг другу
Как выбирать экспертов, которых стоит слушать

Неделя 4:
Теоретическая часть
Экскурсия по холодильнику и полкам. Что и где хранить
Как и зачем мыть фрукты и овощи
Сколько продуктов оптимально покупать на неделю
Чек-лист по покупкам в супермаркете
Веганство и вегетарианство: за и против, и как его сделать сбалансированным и здоровым
Как выбирать рыбу, мясо, овощи, зерна, бобовые, молочные продукты
По итогу прохождения 2 шага обучения вы:
А также:
Разберетесь в темах КБЖУ, БАДов, глютена, лактозы, кофеина и причинах возникновения аллергии
05
Научитесь готовить быстро и вкусно на всю семью из продуктов, которые есть в холодильнике
04
Узнаете, что такое действительно здоровая и полезная кухня
01
Научитесь правильно выбирать продукты, готовить их и формировать сбалансированный рацион
02
Поймете, как правильно хранить продукты, чтобы они дольше оставались полезными
03
Научитесь создавать сбалансированный рацион, который подходит именно вам и близким
06
08
Научитесь отличать качественную косметику от той, которая может навредить. Поймете, как выбирать безопасную косметику и правильно читать этикетки
07
Узнаете, как правильно готовить еду, выбирать кухонные принадлежности, чтобы защититься от токсинов
09
Научитесь применять очищающие медитации для снятия усталости и стресса
10
Узнаете, чем заменить вкусные привычные продукты, чтобы сохранилось вкусовое удовольствие, но они остались полезными
11
Легко привьете всей семье любовь к здоровой кухне
Обретете свободу и сможете легко достигать своих целей
15
Избавитесь от проблем с кожей, волосами, ЖКТ, хронических заболеваний, мягко и безопасно. Получите сияющую кожу и стройную фигуру
12
Наладите свое внутреннее состояние, научитесь менять свое мышление, а с ним изменится внешний вид и улучшатся отношения с окружающими
13
Избавитесь от лишнего внутри и снаружи себя: очистите тело на физическом и ментальном уровне, разберетесь с хламом в окружающем пространстве
14
У лишнего веса и токсинов больше нет шансов на задержку в вашем организме!

Наслаждайтесь здоровым телом как во внешнем проявлении, так и во внутреннем состоянии, без диет, изматывающих тренировок и волевых усилий.

И чтобы закрепить результат и не откатываться назад – перестройте свое мышление!
Переходим к третьему этапу программы

Шаг 3.
Психология стройности
Неделя 1:
Настоящий источник проблем с питанием – мозг
Самоопределения и их компенсации (наказания, поощрения едой)
Привычки и установки
Заедание всех эмоций
Роман с едой
Противоречия (еда полезна и вредна одновременно: поиск точки равновесия)

Неделя 2:
Самомотивация и независимость эмоций от окружающей среды
Истинные причины желания быть здоровым и стройным
Усиление личных мотиваций
Свобода от влияния окружающей среды
Ложные желания

Неделя 3:
Избавление от сахарной зависимости
Теория + практика (работающая недельная схема)

Неделя 4:
Обучение здоровому питанию
Вода
Основы БЖУ
Вся правда про молочку
Сколько мяса и когда
Другие виды белка
Фрукты и овощи
Семена, орехи
Зерновые и глютен
Баланс
Ответы на все самые распространенные вопросы

Неделя 5:
Как полюбить полезную еду
Здоровые альтернативы вредным продуктам
Зачем это вам на самом деле
Фокус внимания в питании
Ритуалы в питании
Правило 10 %
Что я люблю в еде и почему

Неделя 6:
Похудение
Дефицит: интуитивный или подсчет
Отключить силу воли
Включить глубинную мотивацию
Практические упражнения от срывов
Плато
Интуитивное питание
Тайминг

Неделя 7:
Кайф от жизни, а не от еды
Дофамин, серотонин, окситоцин
Практические задания по удовольствию не от еды
Система стресса

Неделя 8:
Закрепление результатов на всю жизнь
Что дальше
Что будет, если...
Как помочь себе самостоятельно
Как не свернуть с пути
Вы измените отношение к еде на подсознательном уровне и с легкостью останетесь на правильном питании без срывов, перестав заедать недовольство и стресс
По итогу обучения вы:
Вернете безусловную любовь к себе и огромное количество энергии
05
Внедрите с легкостью ритуалы и привычки для правильного питания
04
Избавитесь от чувства вины из-за переедания
01
Уберете или снизите сахарную зависимость
02
Научитесь выбирать альтернативу вредным продуктам
03
Ощутите эмоциональный подъем и веру в себя
06
08
Выработаете полезные привычки и зафиксируете результат
07
Почувствуете облегчение и избавление от сомнений, стрессов и самобичевания
Научитесь готовить быстро, вкусно и полезно, переведете семью на сбалансированные рацион
Перестроите свое мышление, чтобы больше не откатываться назад, держать вес и аппетит под контролем
Избавитесь от лишнего в теле, мыслях и окружающем пространстве
Жить в радости, не испытывая стресса и зависимости от еды и вещей
В результате прохождения трех полноценных программ, вы:
Будем работать на 3 уровнях очистки организма:
окружающее пространство, тело и мысли
Будем работать
Здоровье – это не только про физическое тело.
Важная его часть – ментальная гигиена души и ума.
Очищение на этих трех уровнях дает надежный и долгосрочный результат всего организма
Очищение головы и мыслей: освобождение души от обид и злости, смена негативного мышления на позитивное, обретение спокойствия и уверенности
Очищение тела: как перестроить рацион питания для усиления и запуска детокса (план меню на месяц)
Очищение пространства: как уменьшить влияние вредных веществ (практические рекомендации)
За 4 недели обучения вы:
Найдете и начнете избавляться от токсичных кухонных и бытовых предметов, которые вредят здоровью, и замените их на безопасные
Избавитесь от лишнего внутри и снаружи себя: очистите тело на физическом и ментальном уровне, разберетесь с хламом в окружающем пространстве. Обретете свободу и сможете легко достигать своих целей
Наладите свое внутреннее состояние, научитесь
менять свое мышление, а с ним изменится внешний вид и улучшатся отношения с окружающими
Избавитесь от проблем с кожей, волосами, ЖКТ, хронических заболеваний, мягко и безопасно. Получите сияющую кожу и стройную фигуру
Узнаете, что такое настоящий детокс и почему диеты, голодания и клизмы не работают и даже вредят вашему организму
ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ
Для большего и быстрого результата вам помогут 2 курса:
Вы поменяете отношение к еде на подсознательном уровне и решите такие вопросы:

Почему мозг ищет проблемы и страдания
Сахар в питании: как влияет, чем заменить
Зависимость в еде: как убрать
Альтернатива вредным продуктам
Ритуалы и привычки для правильного питания
Сила воли не работает: стройность без борьбы и запретов
Гормональный баланс
ЗДОРОВАЯ КУХНЯ
Вы научитесь правильно выбирать продукты, подготавливать их к готовке и создавать сбалансированный рацион. И дополнительно разберетесь в темах:

Белки, жиры, углеводы в питании
БАДы, протеин: кому нужны, как использовать, как обойтись без них
Глютен, лактоза, кофеин
Аллергия и заболевания: как создавать подходящий рацион

У лишнего веса и токсинов больше нет шансов на задержку в вашем организме!

Наслаждайтесь здоровым телом как во внешнем проявлении, так и во внутреннем состоянии без диет, изматывающих тренировок и волевых усилий
Кто ведет марафон:
Светлана Бугела
Выпускница британской The Health Sciences Academy
Член ассоциации превентивной и anti-age медицины
Сертифицированный гипнотерапевт
(прошла обучение у Марисы Пир)
Дипломированный диетолог-нутрициолог
Эксперт по спортивному питанию
Специалист по восстановлению ЖКТ
Имеет более 1000 кейсов по улучшению здоровья при помощи питания
Эксперт по детоксикации организма и нормализации веса
Специалист по подбору БАДов
Стандартная цена*
$120 / 9 360 руб / 3 480 грн
Цена сейчас:
$57 / 4 450 руб / 1 655 грн.
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора оферты и политики конфиденциальности
Стандартная цена*
$200 / 15 600 руб / 5 800 грн
Цена сейчас:
$97 / 7 570 руб / 2 815 грн.
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора оферты и политики конфиденциальности
Стандартная цена*
$300 / 23 400 руб / 8 700 грн
Цена сейчас:
$147 / 11 470 руб / 4 265 грн.
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора оферты и политики конфиденциальности
*Цена указана в долларах и может изменяться, в зависимости от актуального курса в день оплаты
Стоимость участия
Бонус-модуль: дополнительная программа детокса на 1 неделю
Зарядка на каждый день -
7 упражнений на каждый день
Сессия вопрос-ответ в течение программы (2 сессии в месяц) - Участник
Закрытый чат участников
в телеграм
Доступ ко всем видеоматериалам и личному кабинету 1,5 года
Полноценный доступ к программе обучения на 1 месяц
Полноценный доступ к программе обучения на 1 месяц
Доступ ко всем видеоматериалам и личному кабинету на 3 месяца
Закрытый чат участников
в телеграм
Сессия вопрос-ответ в течение программы (2 сессии в месяц) - Зритель
Детокс меню на 1 месяц
Закрытый чат участников
в телеграм
Доступ ко всем видеоматериалам и личному кабинету на 9 месяцев
Полноценный доступ к программе обучения на 1 месяц
Зарядка на каждый день -
7 упражнений на каждый день
Зарядка на каждый день -
7 упражнений на каждый день
Дополнительная неделя программы "Иммунитет 100%"
Чек-листы: посуда, пластик, разделочные доски
Сессия вопрос-ответ в течение программы (2 сессии в месяц) - Участник
4-недельный курс "Здоровая кухня" по полезному питанию после детокса
Детокс меню на 1 месяц
Набор специальных бонусов для пакета Platinum:
- VIP-бонус: мини-курс “Программа восстановления кишечника 5 R”
- VIP-бонус: мастер-класс "Как правильно использовать травы"
- Курс: Вумбилдинг
- Курс: Фейсбилдинг
Групповой VIP-чат со Светланой Бугелой на время программы (ответы - 2 раза в неделю)
2-месячная трасформационная программа "Психология стройности"
Набор специальных бонусов для пакета GOLD:
- PDF-гайд: 10 способов детоксикации разума
- Очищающие глубокие тренировки - 6 тренировок. 2 раза в неделю
- Курс: Избавление от сахара [1 неделя]
Диета «Low Fodmap» для восстановления правильной работы кишечника
Дополнительная неделя программы "Иммунитет 100%"
Чек-лист «Полный гайд о прививках для детей и взрослых. Все, что вам нужно знать + разбор токсичности»
Диета «Low Fodmap» для восстановления правильной работы кишечника
Чек-листы: посуда, пластик, разделочные доски
Детокс меню на 1 месяц
Бонус-модуль: дополнительная программа детокса на 1 неделю
4-недельный курс "Здоровая кухня" по полезному питанию после детокса
Набор специальных бонусов для пакета GOLD:
- PDF-гайд: 10 способов детоксикации разума
- Очищающие глубокие тренировки - 6 тренировок. 2 раза в неделю
- Курс: Избавление от сахара [1 неделя]
Чек-лист «Полный гайд о прививках для детей и взрослых. Все, что вам нужно знать + разбор токсичности»
Что о нашей программе говорят участники
Бады и диеты не помогают организму очиститься от шлаков и токсинов.
Детокс поможет перезагрузить тело и мысли, очистить его, получить лёгкость, здоровье, бодрость, устранив проблемы, а не подавив их.
Зачем мне детокс, если организм очищается сам?
Да, вы правы. Организм очищается сам. Но сейчас на него влияет такое количество токсических веществ, что он просто не справляется и нуждается в помощи. Вот для этого и нужен детокс. Он помогает организму мягко избавиться от всего лишнего.
Нужен ли мне детокс, если я и так сижу на диете и пью БАДы?
Детокс не предполагает диет и прием БАДов. Кроме того, вы не знаете на 100%, что находится в той или другой добавке, которую вы принимаете, и в ваших продуктах. Чаще всего ваш организм все равно наполнен токсическими веществами, которые попадают с пищей, воздухом, водой.
Я не хочу сидеть на одной воде, мне будет трудно. Можно ли как-то иначе чистить организм?
Программа детокса не предполагает жесткой голодовки и насилия над организмом. Вы будете питаться правильными продуктами, делать физические упражнения, которые помогут вашему организму мягко избавиться от всего лишнего.
Реально ли провести качественный детокс в домашних условиях?
Да, это несложно. Нужно всего лишь придерживаться нескольких базовых принципов, о которых будем говорить на курсе.
Часто задаваемые вопросы
Чтобы вы не переживали и спокойно приступали к обучению, команда онлайн-университета Lift разработала для вас специальные условия гарантии
Мы уверены в высоком качестве обучения, поэтому если в течение 14 дней после оплаты программы вы поймете, что еще не готовы изменить свою жизнь – мы вернем вам деньги.
Гарантия результата
Остались вопросы?
Оставляйте заявку, и мы обязательно с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора оферты и политики конфиденциальности