САМЫЙ БОЛЬШОЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЭНЕРГИИ И ДРАЙВУ - ОЖИДАЕТСЯ 3000 ОНЛАЙН
ЧУВСТВУЙ ДРАЙВ: ЖИВИ НА ПОЛНУЮ
Бесплатный 5-дневный марафон
16-20 Ноября
Ежедневно в 19:00 Киев / 20:00 МСК
Успейте стать участником марафона и получите Бонус: Чек-лист «25 научно доказанных способа позаботиться о себе»
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора офферты и политики конфиденциальности
Как оставаться энергичной даже осенью и в период пандемии
Как победить стрессы и укрепить свою психику
Как наполнить свою жизнь смыслом и счастьем, научиться жить и работать в потоке
Как победить стрессы и укрепить свою психику
Как наполнить свою жизнь смыслом и счастьем, научиться жить и работать в потоке
Постоянно чувствуете
Стресс?
Упадок сил?
Усталость?
В современном мире человека на каждом шагу атакуют стрессы, страхи и различные вызовы. Если их не решать, силы организма истощаются и вы чувствуете выгорание, апатию. Чтобы наполниться энергией и получать максимальное удовольствие от жизни, важно выстроить внутренние опоры…
Программа 5-дневного марафона
«Чувствуй Драйв: живи на полную»
День 1. "Что я чувствую?" Исследуем себя, свой уровень энергии и жизненных сил
День 2. Наводим порядок и возвращаем энергию
День 3. Наполнение энергией изнутри
- Почему мы ощущаем состояния нехватки энергии
- Основные "воришки" вашей энергии
- Полезный и вредный стресс
- ТОП-опасности, скрывающиеся за хронической усталостью
День 2. Наводим порядок и возвращаем энергию
- Почему так важно сохранять баланс между "Нужно" и "Хочу"
- Как делать то, что хочется, а не что должна? Как не быть "белкой в колесе"
- Почему навязанные нам цели - высасывают энергию?
- Учимся взрослеть и отпускать
День 3. Наполнение энергией изнутри
- Ценность сна. Последствия регулярного недосыпа
- Почему фитнес и спорт помогают зарядиться энергией и счастьем
- Еда, забирающая или дающая нам энергию
После каждого онлайн-занятия вы получите простые домашние задания, за выполнение которых вас ждут крутые ПОДАРКИ!
А еще прямо во время марафона мы проведем Instagram-челлендж и разыграем ценные подарки среди участников!
А еще прямо во время марафона мы проведем Instagram-челлендж и разыграем ценные подарки среди участников!
День 4. Зона внутренней свободы
День 5. Поток и состояние драйва
- Минимализм, исцеляющий от хандры и дающий энергию
- Избавляемся от всего лишнего и ненужного
- Спокойствие духа — это один из краеугольных камней энергии
- Как относится ко всему с любовью, спокойствием и терпением
День 5. Поток и состояние драйва
- Как жить на полную мощность
- Как найти свое место силы
- Как жить в драйве и наслаждаться каждым днем
За 5 дней марафона вы поймете, как управлять своим состоянием и чувствовать наполненность без сложных ритуалов, с помощью осознанности и простых привычек
Этот марафон будет
вам полезен, если вы хотите:
Навести порядок в делах, в отношениях и в голове, избавиться от всех нерешенных вопросов и задач, которые тянут вниз
Вырваться из постоянного "надо" и начать получать удовольствие от жизни
Выстроить свой внутренний стержень, опору, позволяющую находиться в ресурсном состоянии независимо от обстоятельств
За 5 дней мы вместе разберем
16-20 Ноября
Ежедневно в 19:00 Киева / 20:00 МСК
Выбирать "свои" действия с позиции "важно", а не "должна", играть в свою игру, испытывать состояние драйва, энергии и потока
Работать со своим телом и через тело, питание и активность получать мощное количество энергии
Выстроить свою Большую игру, найти свои источники драйва и смысла
Спикер Марафона
Светлана Бугела
Выпускница британской The Health Sciences Academy
Член ассоциации превентивной и anti-age медицины
Специалист по детскому питанию и развитию мозга
Дипломированный диетолог-нутрициолог
Специалист по подбору БАДов
Эксперт по спортивному питанию
Специалист по восстановлению ЖКТ
Имеет более 1000 кейсов по улучшению здоровья при помощи питания
Эксперт по детоксикации организма и нормализации веса
Светланы Бугелы
Дипломы ведущей мастер-класса
Куда отправить
вашу ссылку на трансляцию?
Успейте стать участником марафона и получите БОНУС: чек-лист «25 научно доказанных способа позаботиться о себе»
16-20 Ноября
Ежедневно в 19:00 Киева / 20:00 МСК
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора офферты и политики конфиденциальности