САМЫЙ БОЛЬШОЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЭНЕРГИИ И ДРАЙВУ - ОЖИДАЕТСЯ 3000 ОНЛАЙН
ЧУВСТВУЙ ДРАЙВ: ЖИВИ НА ПОЛНУЮ
Бесплатный 5-дневный марафон
Успейте стать участником марафона и получите Бонус: Чек-лист «25 научно доказанных способа позаботиться о себе»
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора офферты и политики конфиденциальности
Как восстановить внутренний баланс, уверенность в себе
и идти с драйвом по жизни
и идти с драйвом по жизни
---
Постоянно чувствуете
Раздражение
Усталость
Тревогу
Главная проблема современного человека — это стресс. Проблемы на работе, десятки нерешённых задач, желание всё успеть — все эти факторы выматывают наш и физически, и эмоционально. Поэтому так важно знать простые приёмы, которые будут наполнять вас энергией, бодростью и мотивацией.
Программа 5-дневного марафона
«Чувствуй Драйв: живи на полную»
День 1. "Что я чувствую?" Исследуем себя, свой уровень энергии и жизненных сил
День 2. Наводим порядок и возвращаем энергию
День 3. Наполнение энергией изнутри
- Почему мы ощущаем состояния нехватки энергии
- Основные "воришки" вашей энергии
- Полезный и вредный стресс
- ТОП-опасности, скрывающиеся за хронической усталостью
День 2. Наводим порядок и возвращаем энергию
- Почему так важно сохранять баланс между "Нужно" и "Хочу"
- Как делать то, что хочется, а не что должна? Как не быть "белкой в колесе"
- Почему навязанные нам цели - высасывают энергию?
- Учимся взрослеть и отпускать
День 3. Наполнение энергией изнутри
- Ценность сна. Последствия регулярного недосыпа
- Почему фитнес и спорт помогают зарядиться энергией и счастьем
- Еда, забирающая или дающая нам энергию
После каждого онлайн-занятия вы получите простые домашние задания, за выполнение которых вас ждут крутые ПОДАРКИ!
А еще прямо во время марафона мы проведем Instagram-челлендж и разыграем ценные подарки среди участников!
А еще прямо во время марафона мы проведем Instagram-челлендж и разыграем ценные подарки среди участников!
День 4. Зона внутренней свободы
День 5. Поток и состояние драйва
- Минимализм, исцеляющий от хандры и дающий энергию
- Избавляемся от всего лишнего и ненужного
- Спокойствие духа — это один из краеугольных камней энергии
- Как относится ко всему с любовью, спокойствием и терпением
День 5. Поток и состояние драйва
- Как жить на полную мощность
- Как найти свое место силы
- Как жить в драйве и наслаждаться каждым днем
За 5 дней марафона вы поймете, как чувствовать себя энергичной, спокойной и легко справляться со стрессом, с помощью осознанности и простых привычек
Этот марафон будет
вам полезен, если вы хотите:
Навести порядок в делах, в отношениях и в голове, избавиться от всех нерешенных вопросов и задач, которые тянут вниз
Вырваться из постоянного "надо" и начать получать удовольствие от жизни
Выстроить свой внутренний стержень, опору, позволяющую находиться в ресурсном состоянии независимо от обстоятельств
За 5 дней мы вместе разберем
20:00 Киев/МСК
Выбирать "свои" действия с позиции "важно", а не "должна", играть в свою игру, испытывать состояние драйва, энергии и потока
Работать со своим телом и через тело, питание и активность получать мощное количество энергии
Выстроить свою Большую игру, найти свои источники драйва и смысла
---
Спикер Марафона
Светлана Бугела
Выпускница британской The Health Sciences Academy
Член ассоциации превентивной и anti-age медицины
Специалист по детскому питанию и развитию мозга
Дипломированный диетолог-нутрициолог
Специалист по подбору БАДов
Эксперт по спортивному питанию
Специалист по восстановлению ЖКТ
Имеет более 1000 кейсов по улучшению здоровья при помощи питания
Эксперт по детоксикации организма и нормализации веса
Светланы Бугелы
Дипломы ведущей мастер-класса
Куда отправить
вашу ссылку на трансляцию?
Успейте стать участником марафона и получите БОНУС: чек-лист «25 научно доказанных способа позаботиться о себе»
20:00 Киев/МСК
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора офферты и политики конфиденциальности
---