Блок 2.
Специалист по здоровому питанию и нутрициологии
Знание основных принципов и правил здорового питания, связь с обменом веществ, способность разбираться в группах продуктов, макронутриентах (белки, жиры, углеводы), их типах и видах, влиянии на здоровье
Способность управлять энергетическим балансом в питании, управлять калорийностью и биологической ценностью рациона
Способность управлять стилем питания, строить меню недели, выбирать продукты и блюда, планировать их покупки на неделю вперед
Навыки выбора и составления рационов под конкретную задачу и ситуацию "Молодость", "Стройность", "Детокс", "Иммунитет". Кето. Элиминационные диеты
Сертификат специалиста по здоровому питанию
Длительность - 1,5 месяца
Виды энергетических обменов в организме
БЖУ. Белки, жиры, углеводы - избыток, дефицит. Микро- и макро-нутриенты
Стили питания
Основы планирования рациона
Продуктоведение
Основы здоровой готовки
БАДы
Вода
Работа с рационами
Знакомство с лечебными (медицинскими) диетами
Решение основных проблем с питанием
Зачетная неделя и сертификация по специальности
Блок 1.
Управление здоровьем и общие подходы к управлению здоровьем
Знания ключевых сфер холистического здоровья, их взаимосвязей, особенностей диагностики и перепрограммирования
Знание норм, протоколов и программ общего оздоровления, знание необходимых навыков и привычек, понимание шагов для внедрения
Умение диагностировать состояние и возможности человека в каждой сфере
Навыки выбора оптимальных программ и планов общего оздоровления в каждой из сфер
Сертификат специалиста по холистическому здоровью и ЗОЖ
Концепция целостного здоровья
Питание и контроль веса
Рождены, чтобы двигаться
Здоровый сон
Антистресс и работа с состоянием
Усталость и релаксация
Когнитивные способности и молодость ума
Маркеры здоровья и диагностика
Бонусные занятия: Гормоны
Зачетная неделя и сертификация по специальности
Блок 3.
Специалист по пищевому поведению, управлению привычками и зависимостями
Сертификат специалиста по пищевому поведению и управлению привычками
Уровни трансформации в жизни при переходе на ЗОЖ и внедрении холистического подхода
Убеждения, паттерны поведения, привычки и зависимости
Методология работы с убеждениями
Методология работы с привычками
Вредные привычки в питании и нарушения пищевого поведения
Здоровые привычки
Виды зависимого поведения
Сахарная зависимость и тяга к неполезной еде
Кофеиновая зависимость
Переедание
Адреналиновая зависимость и "привычка стресса"
Зачетная неделя и сертификация по специальности
Блок 4.
Майндфулнес-специалист
Сертификат специализации "Майндфулнес-тренер"
Введение в майндфулнес или что нас отличает от животных. Главное правило нейропластичности и наши ограничивающие убеждения
Развитие майндфулнес-навыков первого уровня
Развитие майндфулнес-навыков второго уровня
Развитие майндфулнес-навыков третьего уровня. Тонглен. Установки Любви, Сострадания, Радости и Беспристрастности
Годовой план развития и укрепления осознанности, устанавливаем приоритеты, составляем "чек-листы привычек и проектов", прорабатываем помогающие убеждения и установки
Зачетная неделя и сертификация по специальности
Блок 5.
Программы и технологии ведения клиентов в хелс-коучинге
Кто такой тренер холистического здоровья, кто такой тренер по питанию, тренер по антистресс и майндфулнес. Виды запросов, с которыми обращаются клиенты. Типы клиентов. Как тренер работает с клиентами
Разбор типовых программ ведения клиентов. План клиентских сессий по каждой из специализаций
Алгоритмы работы с клиентами от первой до последней сессии. Скрипты, сценарии, инструменты и шаблоны, вспомогательные материалы
Личная продуктивность тренера и инструменты, облегчающие работу с задачами
Практика - отработка навыков консультирования и коучинга в парах и тройках, разборы трудных ситуаций, обратная связь от экспертов
Блок 6.
Профессиональный коучинг и создание результатов
Навыки профессионального ведения клиентов в коучинге
Сертификация "Коуч-практик" от ICTA*
Знакомство с профессиональным коучингом. Что такое профессиональный коучинг. Ценность коуча как профессионала. Кто является клиентом коуча и как это определить.
Диагностика и формулирование целей в коучинге. Практика
Модели коучинга в работе с клиентами: макромодели коучинга и их особенности. Модель базовой коуч-сессии ToGrow. Практика
Коучинговый контракт. Профессиональные компетенции коуча
Логические уровни работы в коучинге для достижения результата. Отработка практик
Профессиональное выявление ограничивающих убеждений в коучинге и работа с ограничивающими убеждениями. Отработка практик
Понятие внутренней игры, разрешение внутренних конфликтов, работа с частями личности. Отработка практик
Работа с запросами про отношения. Позиции восприятия. Отработка практик
Линии времени в коучинге. Работа с прошлым клиентов. Отработка практик
Подготовка к сертификации и супервизия. Прохождение сертификации "Коуч-практик" от ICTA
*ICTA - международная профессиональная ассоциация коучей и тренеров. Целью ICTA является обучение и аккредитация коучей, тренеров и институтов для обеспечения высоких профессиональных стандартов коучинга и обучения в сфере личностного развития. ICTA - дочерняя организация Международного Союза Коучей (ICU), в котором более 5000 членов по всему миру.
Блок 7.
Маркетинг и привлечение клиентов. Сообщество. Маркетинг и коучинг-практика в виде сообщества
Темы, по которым ведутся активности в сообществе:
Практика ведения клиентов в программах холистического здоровья и специализациях
Практика профессионального коучинга
Ведение соцсетей, привлечение клиентов и продажи
Профессиональный рост
Фокус на результат и операционная эффективность участника
Отработка практик в мини-группах с разбором от экспертов
Гостевые мастер-классы и бонусные занятия по темам холистического здоровья, работы с клиентами, маркетинга и продаж
Групповые активности
Библиотека готовых решений для продвижения хелскоуча (типовая программа ведения клиентов по темам, упаковка хелскоуча "просто повтори", контент-планы и темы эфиров для хелскоуча, скрипты продающих консультаций, анкеты для отбора целевых клиентов, сценарии продаж в прямом эфире гайды и инструкции, рабочие тетради, чек-листы, ресурсы и многое другое)
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора офферты и политики конфиденциальности