Бесплатный онлайн мастер-класс от университета LIFT
ДЕВОЧКА УСТАЛА...
Как победить тревогу и стресс, вернуть спокойствие, удовольствие и наполненность в свою жизнь
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс и получите бонус — тест «Токсичные отношения»
---
Если вы замечаете, что
У вас нет времени и сил вкладываться в отношения, из-за чего они увядают, как растения без полива, становятся "невкусными". Наступает момент, когда даже не о чем поговорить, на романтику и свидания нет сил
Чувствуете вину за то, что недостаточно времени уделяете детям. Но когда приходите вечером с работы, вам уже не до игр. Хочется "просто полежать"
У вас так много целей и амбиций: хочется выучить новый язык, приготовить новое блюдо, стать президентом корпорации, но сил хватает только на сериал в выходные и соцсети.
Появились проблемы со здоровьем, ведь вам некогда нормально поесть, сходить на массаж, уделить время спорту
Появились первые признаки старения, потому что когда есть минутка свободного времени, вы не хотите тратить её на маски и уходы. У вас нет на это сил
Навалилось так много задач и ответственности, что вы просто не понимаете, за что раньше хвататься. В результате хочется опустить руки и спрятаться под одеялом
Регистрируйтесь на мастер-класс, чтобы разобраться с истинными причинами выгорания и стресса в вашей жизни
За время мастер-класса вы узнаете:
Откуда берется усталость, почему мы устаем и в чем это проявляется
Почему стресс и неумение отдыхать — главная причина большинства проблем в вашей жизни
Как справиться с усталостью и выгоранием, если вы "на нуле"
Трехшаговая стратегия стресс-серфинга. Как избавиться от стресса и зарядиться энергией для больших результатов
ТОП-10 навыков для сохранения себя в ресурсном состоянии независимо от обстоятельств
Как можно вернуть себе наполненность, покой, энергию и силы за 5-20 минут в день даже в самом напряженном графике
Прямо на мастер-классе вы проведете сканирование своего тела, и сможете определить свою "температуру стресса", выберете свою первоочередную тактику преодоления усталости и выгорания и вернете себе ощущение покоя и наполненности в жизни
Этот мастер-класс для тех, кто хочет
Быть энергичным, радостным, буквально "вскакивать" с постели по утрами
Легко реализовывать свои цели, мечты и потенциал
Получать удовольствие от своей жизни и чувствовать радость от каждого дня
Легкости в своей жизни
Перестать "срываться" на коллег, членов семьи и не может этого контролировать
Научиться качественно отдыхать и расслабляться
Кто ведет мастер-класс?
Татьяна Орлова
Сертифицированный Health Coach (Institute for Integrative Nutritions, New-York).
В своих образовательных продуктах объединяет опыт полученный в самых разных сферах обучения: от Google Search Inside Yourself (Mindfulness и Эмоциональный Интеллект) до опыта Випассаны - 10 дневного ретрита молчания
Побывала в 60+ странах. В 2018 году побывала на трекинге вокруг Аннапурны, где использовала техники Mindfulness и поднялась на высоту 5416 м над уровнем моря без специальной подготовки и без опыта восхождений.
Более года провела в Индии, Непале, Бутане, Китае, на Шри-Ланке и Бали изучая их культуру, образ жизни и техники медитации.
Более 10 лет изучает влияние образа жизни на человека, продуктивность и эффективность мозга, Основы здорового питания, Mindfulness.
Более 7 лет изучает научные подтверждения влияния древних техник медитации и ее современной светской формой - Mindfulness
Светлана Бугела
Выпускница британской The Health Sciences Academy
Специалист по детскому питанию и развитию мозга
Специалист по подбору БАДов
Член ассоциации превентивной и anti-age медицины
Имеет более 1000 кейсов по улучшению здоровья при помощи питания
Эксперт по спортивному питанию
Специалист
по восстановлению ЖКТ
Эксперт по детоксикации организма и нормализации веса
Дипломированный диетолог-нутрициолог
Живет и путешествует
с семьей по США,
занимаясь любимым делом – тренерством в питании
Куда отправить вашу ссылку на трансляцию?
Приходите на бесплатный мастер-класс, чтобы разобраться, как победить тревогу и стресс, вернуть спокойствие, удовольствие и наполненность в свою жизнь
Регистрируйтесь и получите бонус — тест «Токсичные отношения»
Нажимая на кнопку, принимаю условия
договора офферты и политики конфиденциальности
---